Trening som behandling

Med en personlig behandlingsplan, kombinert med tilpasset trening i treningssal og gode øvelser for hjemmebruk, blir veien til en friskere kropp litt enklere.

Samfunnsutviklingen i dag er preget av en stadig mer stillesittende livsstil, med mindre hverdagsaktivitet og bevegelse. Derfor er aktivitet og trening en viktig del av fysioterapibehandlingen.

For å få kroppen i gang oppfordrer derfor alle våre fysioterapeuter til aktiv oppvarming på sykkel, tredemølle eller ellipsemaskin. I tillegg inkluderes de store muskelgruppene i en spesiell oppvarming, før du går over på øvelsene tilpasset deg og ditt behov. Etter hvert som behandlingsperioden er over, håper vi disse nye vanene er en del av din nye treningsrutine, slik at du fortsetter å ta gode valg for din egen helse.