Yoga på OFO!

ofo trening

Yoga for treningssentermedlemmer og drop-in for ikke-medlemmer, med Christin som er sertifisert Yogainstruktør. 

 

Oppstart høst 2025

03.09.25: Jeans-Yoga/avspenning onsdager kl. 1340-1425.

Jeans-Yoga er lavterskel yoga og avspenning for de som har det travelt og trenger en pust i bakken. Du blir ikke svett og du må ikke dusje etterpå. Kom som du er, rett fra kontoret omså. Litt tøyning, yin, pusteøvelser og kanskje litt meditasjon. Passer for alle. 

 

09.09.25 Yoga for nybegynner tirsdager kl. 1615-1715.

Nybegynner-yoga krever ingen forkunnskaper. Ta gjerne med egen matte hvis ønskelig. Passer for alle. 

 

Påmelding skjer pr. gang via epost til ns@ofo-as.no, begrenset antall plasser.
Gratis for medlemmer i OFO trening, 200,- pr. gang for ikke-medlemmer.

Flere artikler

Mamma&Baby

Mamma&Baby - 6 ukers kurs Oppstart med undervisning den 19. januar, kl. 18:00. Treningen foregår på torsdager fra uke 4 til og med uke 9, kl. 10:00-10:45.

Personlig trening

Vi tilbyr personlig trening for deg som ønsker å ha litt ekstra støtte og veiledning. Første time brukes på å sette målsettinger og å legge en plan.

EILO - pustebesvær ved fysisk aktivtet

Exercise-induced laryngeal obstruction   EILO er en tilstand som rammer flest unge (både jenter og gutter), men også voksne.

Flere artikler